双方都没起诉也可以通过协议离婚的方式离婚。具体流程和注意事项如下：

1. 协议离婚的条件：

   • 双方需就离婚相关事宜达成一致，包括子女抚养、财产及债务处理等方面。
   • 双方需具有完全民事行为能力，且意思表示真实。

2. 协议离婚的流程：

   • 准备材料：双方需准备本人的户口簿、身份证、结婚证，以及双方签署的离婚协议书。离婚协议书应载明双方自愿离婚的意思表示以及对子女抚养、财产及债务处理等事项协商一致的意见。
   • 提交申请：双方共同前往一方常住户口所在地的婚姻登记机关申请离婚登记。
   • 审查受理：婚姻登记机关会对提交的材料进行审查，若符合离婚条件，将予以受理，并向当事人发放《离婚登记申请受理回执单》。
   • 冷静期：自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可持本人有效身份证件和《离婚登记申请受理回执单》，向受理离婚登记申请的婚姻登记机关撤回离婚登记申请。若冷静期届满后三十日内，双方未共同到婚姻登记机关申请发给离婚证的，视为撤回离婚登记申请。
   • 颁发离婚证：冷静期届满后三十日内，双方共同到婚姻登记机关申请发给离婚证。经审查符合条件的，婚姻登记机关将予以登记，并发给离婚证，至此婚姻关系解除。

3. 协议离婚的注意事项：

   • 协议离婚要求双方自愿且对各项事宜协商一致，以确保离婚过程顺利合法，保障双方权益。
   • 离婚协议书应具有法律效力，双方应严格按照协议内容履行。
   • 如在协议离婚过程中遇到任何问题或争议，建议及时咨询专业律师以获取法律帮助。

总之，双方都没起诉的情况下，可以通过协议离婚的方式解除婚姻关系。在协议离婚过程中，双方需就离婚相关事宜达成一致，并严格按照流程办理相关手续。如有任何疑问或争议，请随时向我咨询。