针对您提出的“法律法规造谣怎么处罚”的问题，以下是对造谣行为处罚的详细解答：

一、造谣行为的定义与处罚依据

造谣行为通常指的是捏造事实诽谤或诬告陷害他人，这种行为会损害他人的名誉权，并可能扰乱社会秩序。对于造谣行为，我国法律有明确的规定和处罚措施。

二、处罚措施

1. 行政处罚：

   • 根据《治安管理处罚法》，若捏造事实诽谤他人或诬告陷害他人，未达刑事处罚标准，将处5日以下拘留或500元以下罚款。
   • 情节较重的，将处5日以上10日以下拘留，并可并处500元以下罚款。

2. 刑事处罚：

   • 若造谣行为情节严重，构成犯罪，如侮辱罪、诽谤罪等，将依据《刑法》进行处罚。
   • 根据《刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利。
   • 特别注意，诽谤罪一般为告诉才处理，但严重危害社会秩序和国家利益的除外。

3. 民事赔偿：

   • 造谣行为造成他人名誉损害的，被侵权人可以依据《民法典》要求侵权人承担停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉及赔偿损失等责任。

三、造谣造成严重后果的量刑

• 若造谣行为造成严重后果，可能涉及多个罪名，量刑会有所不同。
• 例如，若构成编造、故意传播虚假信息罪，根据《刑法》第二百九十一条之规定，编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或其他媒体上传播，或明知是上述虚假信息，故意在信息网络或其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。

四、处罚考量因素

• 在判断造谣行为的处罚时，法院或执法机关会考量造谣内容、影响范围、后果等多个因素。
• 只有故意捏造事实并传播，损害他人名誉等才构成违法或犯罪。

综上所述，造谣行为是违法的，并会根据情节的严重程度受到不同的法律处罚。因此，建议公众在发布信息时务必谨慎，确保信息的真实性，避免触碰法律红线。