在市区禁止掉头的地方掉头，属于违反交通法规的行为，通常会被处以罚款和记分的处罚。

具体来说，根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，驾驶机动车在禁止掉头或者禁止左转弯标志、标线的地点掉头的，罚款200元，并记1分。这一规定明确了对于此类违法行为的处罚标准，旨在维护道路交通秩序，保障行车安全。

为了避免此类违法行为的发生，驾驶员在出行前应提前规划好路线，利用地图导航APP等工具，输入出发地和目的地，并根据自身车辆类型设置限行、禁行条件，以获取合理的行驶路线。同时，驾驶员还应多关注交通广播、交警官方平台等发布的交通管制、限行信息，及时了解道路通行变化，避免因不了解路况而违反交通规定。

在行车过程中，驾驶员应牢记限行的时间、区域和车辆类型，并设置手机提醒，以免因遗忘而闯禁。此外，驾驶员还需集中注意力，关注道路上的禁令标志、标线，严格按照指示行驶，确保行车安全。

总之，遵守交通法规是每位驾驶员的责任和义务。在市区禁止掉头的地方掉头不仅会受到处罚，还会对道路交通秩序和行车安全造成不良影响。因此，驾驶员应自觉遵守交通法规，安全文明出行，共同营造良好的交通环境。