针对你提出的问题“一天没干，已签合同，不想干怎么办”，我给出以下建议：

首先，你需要明确自己当前是否处于试用期。因为试用期和正式期的解除合同流程是有所不同的。

1. 如果你处于试用期：

   • 依据《劳动合同法》，你可以提前三日通知用人单位，即可解除劳动合同。这个通知可以是书面或口头的。
   • 举例：假设你今天（7月8日）决定不想干了，那么你需要在7月11日之前通知用人单位，告知他们你的决定。

2. 如果你已过试用期：

   • 你需要提前三十日以书面形式通知用人单位，即提交书面辞职报告来解除劳动合同。
   • 辞职报告中应明确表达你的解除合同意愿、离职时间等关键信息。
   • 举例：如果你今天（7月8日）决定辞职，那么你需要在8月7日之前提交书面辞职报告，并明确你的离职时间（如8月31日）。

另外，你还需要注意合同中是否有专项培训服务期或竞业限制条款：

• 如果合同中有这些条款，并且你违反了它们，那么你可能需要承担违约责任，支付违约金。
• 违约金的数额通常不得超过单位提供的培训费用或合同中约定的其他数额。

总之，无论你是否处于试用期，都需要按照法定程序来解除劳动合同，以避免可能的法律风险。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。