关于“老赖退休工资被法院扣了怎么办”的问题，首先我们要明确一点：如果某人的退休工资被法院扣除，这通常是因为该人存在未履行的法律判决或债务，法院依据相关法律规定对其退休工资进行了冻结或划拨以偿还债务。以下是对此问题的详细解答：

1. 了解扣除原因：

   • 首先，你需要明确退休工资被扣除的具体原因。这通常涉及到法院的执行裁定，可能是因为你（或你提到的“老赖”）有未偿还的债务或未履行的法律判决。
   • 通过查看法院的执行通知书或相关法律文书，你可以了解到具体的债务金额、债权人信息以及法院的执行依据。

2. 核实执行程序的合法性：

   • 确认法院的执行程序是否合法，包括执行通知书的送达、执行裁定的作出以及执行行为的实施等。
   • 如果认为执行程序存在违法之处，你有权向法院提出异议，要求法院审查并纠正。

3. 协商解决方案：

   • 如果确实存在未偿还的债务，你可以与债权人协商制定还款计划，以减轻经济压力并避免退休工资被持续扣除。
   • 也可以尝试与法院沟通，看是否能够达成和解或调整执行方式，比如分期偿还债务等。

4. 申请生活费用保障：

   • 如果退休工资是你的主要生活来源，且被扣除后无法满足基本生活需求，你可以向法院提出申请，要求保留必要的生活费用。
   • 法院在审查后，可能会根据你的实际情况和法律规定，决定是否给予你一定的生活费用保障。

5. 寻求法律援助：

   • 如果你在处理此问题时遇到困难或不确定如何操作，可以寻求专业的法律援助。
   • 作为律师，我可以为你提供具体的法律建议和指导，帮助你更好地应对这一情况。

综上所述，面对退休工资被法院扣除的情况，你需要先了解扣除原因，核实执行程序的合法性，然后尝试与债权人协商解决方案或向法院申请生活费用保障。如果在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。