当用户经常面临讨债的情况时，以下是一些详细的建议和应对策略：
一、明确债务状况
核查债务：
- 首先要详细核查债务的真实性、合法性以及具体金额、借款时间和还款期限。
- 若对债务有异议，如认为债务已过诉讼时效或金额有误，应积极收集相关证据，如已还款凭证、债务形成时间的争议材料等，准备抗辩。
保留凭证：
- 保留所有与债务相关的文件，如借款合同、转账记录、还款凭证等，以备不时之需。
二、与债权人沟通
合理协商：
- 如果债务确实存在且合法，应与债权人积极沟通，说明自身的还款能力，并尝试协商制定合理的还款计划，明确还款时间和金额。
- 若暂时无力偿还，可提出分期偿还或延期还款的请求，并争取债权人的理解和同意。
应对不合理催债：
- 面对债权人的不合理催债，如暴力威胁、侮辱骚扰等，应保持冷静，不要激化矛盾。
- 及时收集并保留相关证据，如通话录音、短信记录、聊天记录、视频等，以便后续维权。
三、法律途径维权
报警处理：
- 如果遭遇暴力催债等非法行为，应立即报警，并向警方提供收集到的证据。
- 根据《治安管理处罚法》，催债人的威胁、恐吓等行为可能面临拘留或罚款等处罚。
法律诉讼：
- 若债权人的催债行为严重干扰了正常生活或工作，可通过法律途径向法院提起诉讼。
- 要求债权人停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等，并依法追究其侵权责任。
调解与仲裁：
- 在法律诉讼之前，也可以考虑向相关调解机构申请调解，如人民调解委员会，通过第三方居中调解解决纠纷。
四、长期策略
财务管理：
- 加强个人财务管理，合理规划收入和支出，确保能够按时偿还债务。
- 避免过度借贷，以免陷入债务困境。
信用修复：
- 如果因债务问题导致信用受损，应积极采取措施修复信用记录。
- 按时偿还债务，与债权人保持良好的沟通关系，逐步恢复信用。
综上所述，面对经常过来的讨债情况，用户应明确债务状况、与债权人积极沟通、依法维权，并加强财务管理和信用修复。通过这些策略，用户可以更有效地应对债务问题，并保护自己的合法权益。