如果支付宝逾期打电话要冻结你的账户，你应当首先核实信息的真实性，并了解具体的逾期情况和法律后果，然后积极与支付宝方面沟通协商，寻求解决方案。

一. 核实信息真实性

1. 确认电话来源：你应当确认来电是否真的是支付宝的官方电话。可以通过支付宝官方客服热线或APP内的在线客服进行核实。
2. 避免诈骗：谨防电信诈骗，不要轻信来历不明的电话和信息，尤其是涉及账户冻结、资金转账等敏感操作。

二. 了解逾期情况和法律后果

1. 逾期定义：逾期是指借款人未按借款合同约定的期限返还借款本息的行为。
2. 法律后果：根据《合同法》等相关法律法规，逾期可能会导致借款人承担违约责任，包括但不限于支付逾期利息、违约金等。在严重情况下，支付宝或债权人有权通过法律途径追讨债务，甚至申请冻结借款人的银行账户。

三. 积极沟通协商

1. 联系支付宝：一旦确认逾期，你应当主动与支付宝方面联系，了解具体的逾期金额、逾期时间以及罚息情况。
2. 协商还款计划：与支付宝协商制定一个可行的还款计划，以减轻经济压力并避免进一步的法律纠纷。
3. 寻求帮助：如果你确实无法按时还款，可以向支付宝方面说明情况，并寻求延期还款、分期还款等帮助。

四. 注意事项

1. 保持冷静：面对逾期和可能的账户冻结，保持冷静和理智，不要盲目恐慌或采取过激行为。
2. 保留证据：在与支付宝沟通的过程中，务必保留好相关的通话记录、短信、邮件等证据，以备不时之需。

我建议，在核实信息真实性后，积极与支付宝方面沟通协商，寻求合理的解决方案。同时，也要加强自身的财务管理和信用意识，避免再次出现逾期情况。如有进一步需要，您可以继续咨询我。