合同丢失后自己出了一份，如果内容与原始合同不一致或用于非法目的，则可能构成伪造。

首先，我们需要明确“伪造”的含义。在法律上，伪造通常指的是故意制造虚假的文件或篡改原有文件的内容，以使其看起来像是真实、有效的文件。现在，我们根据这个定义来分析您的情况。

1. 如果您出具的合同内容与原始合同完全一致：

   • 在这种情况下，虽然您重新制作了一份合同，但并未改变合同的内容或意图。因此，这种行为通常不被视为伪造。然而，为了证明这份新合同的合法性，您可能需要提供其他证据来支持其真实性，比如原始合同的复印件、电子版本或合同双方的确认。

2. 如果您出具的合同内容与原始合同不一致：

   • 如果您在新制作的合同中更改了原始合同的内容，无论这些更改是故意的还是无意的，这份新合同都可能被视为伪造的。因为您已经改变了原始合同的条款和条件，这可能会对合同双方的权利和义务产生重大影响。

3. 关于使用伪造合同的法律后果：

   • 使用伪造的合同进行交易或诉讼是违法的，并可能导致严重的法律后果。这些后果可能包括合同无效、赔偿损失、承担违约责任，甚至可能面临刑事处罚。

4. 建议：

   • 如果您丢失了合同，应尽快与合同对方联系，说明情况，并尝试获取原始合同的复印件或电子版本。
   • 如果无法获取原始合同，您可以考虑与对方重新签订一份新的合同，以确保双方的权利和义务得到明确和保障。
   • 在任何情况下，都不要使用伪造或篡改的合同进行交易或诉讼，以免面临不必要的法律风险和责任。

综上所述，合同丢失后自己出了一份是否属于伪造，取决于您出具的合同内容与原始合同是否一致以及您的使用目的。为了确保您的合法权益，建议您在处理此类问题时务必谨慎，并寻求专业法律意见。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。