婚内家暴是一个严重的社会问题，法律对此有明确的处罚和保护措施。以下是对婚内家暴处罚及相关法律保护的详细解答：
一、婚内家暴的法律处罚
行政处罚：
- 根据《中华人民共和国反家庭暴力法》，实施家庭暴力，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。
- 处罚措施包括：可处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。
刑事处罚：
- 如果家暴行为构成犯罪，如致人重伤、死亡，可能涉嫌故意伤害罪、故意杀人罪，施暴者将面临相应的刑罚。
- 虐待罪：如果家暴行为情节恶劣，构成虐待罪，可处二年以下有期徒刑、拘役或者管制；致使被害人重伤、死亡的，处二年以上七年以下有期徒刑。
- 故意伤害罪：若家暴行为致被害人轻伤及以上，还可能构成故意伤害罪，依伤害程度量刑，从三年以下有期徒刑直至死刑。
二、婚内家暴的法律保护
人身安全保护令：
- 受害者可以向法院申请人身安全保护令，法院会在72小时内作出裁定，情况紧急的24小时内作出。
- 保护令可以禁止家暴者实施暴力、骚扰、跟踪等行为，有效保护受害者的人身安全。
离婚诉讼中的权益保护：
- 家暴是法定离婚事由之一，受害者在离婚诉讼中可以要求损害赔偿，包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
- 在财产分割时，法院会根据照顾无过错方原则，适当多分给受害者财产。
法律维权途径：
- 及时报警：遭受家暴后第一时间报警，警方出警记录等能作为认定家暴的关键证据。
- 申请伤情鉴定：到指定鉴定机构进行伤情鉴定，明确伤害程度，若构成轻伤以上，施暴者可能承担刑事责任。
- 寻求法律援助：受害者可以寻求律师的帮助，通过法律途径维护自己的合法权益。
三、对受害者的建议
- 保留证据：报警记录、医院诊断证明、伤情照片等都是重要的证据，应妥善保存。
- 及时寻求帮助：遭受家暴后，应及时向亲朋好友、社区组织或专业机构寻求帮助和支持。
- 了解法律：了解相关法律法规，知道自己的权益和维权途径，勇敢地站出来维护自己的合法权益。
总之，婚内家暴是违法行为，受害者应勇敢地站出来，通过法律途径维护自己的合法权益。同时，社会也应加强对家暴问题的关注和宣传，共同营造一个和谐、安全的家庭环境。