夫妻之间控制人身自由是犯法的。在婚姻关系中，任何一方都不得限制另一方的人身自由。这种限制不仅侵犯了对方的基本人权，还可能构成非法拘禁罪，属于刑事犯罪。

1. 法律解释：

   • 根据《刑法》第二百三十八条，非法拘禁他人或者以其他方法非法剥夺他人人身自由的，将受到法律的制裁。在婚姻中，如果一方对另一方实施了强制性的人身限制行为，如禁止外出、限制与他人交往等，且这种行为持续了一定的时间（通常认为超过24个小时），便可能构成非法拘禁罪。

2. 法律后果：

   • 如果构成非法拘禁罪，犯罪者可能面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利等刑罚。
   • 如果在限制自由的过程中还伴有暴力侵害或侮辱性行为，犯罪者将会受到更为严厉的惩罚。

3. 应对建议：

   • 如果不幸遭遇此类状况，受限者应当尽其所能搜集并保存相关证据，如录音、录像、电子邮件、短信以及证人证言等。
   • 优先考虑通过正当合法途径与配偶进行有效沟通协商，寻求解决之道。
   • 若沟通无果，应当毫不犹豫地向所在地公安机构报告此事，公安部门会依据实际情况展开调查并采取适当措施予以处置。
   • 如果限制人身自由的行为已经导致严重后果，如身体受到伤害或精神遭受创伤，受害者有权向法院提起民事诉讼，请求侵权方承担相应的民事赔偿责任。

综上所述，夫妻之间控制人身自由是违法的，不仅侵犯了对方的人身自由权，还可能面临严重的法律后果。因此，建议夫妻双方应相互尊重、平等相待，共同维护和谐的家庭关系。