当法人忘记了公司账号时，可以采取以下步骤来找回：

首先，如果账号绑定了法人可用的手机号，那么可以通过“手机号+验证码”的方式进行验证来找回账号。具体操作为：在相应的找回账号页面，输入法人的手机号，接收并输入短信验证码，完成验证后即可找回账号。

如果不仅忘记了账号，还忘记了密码，那么在找回账号后，可以选择“我已知晓账号，但是忘记密码，我需要接着找回密码”的选项，跳转到忘记密码找回界面。在这个界面，同样可以通过手机验证码或者其他找回密码的方式（如邮箱验证等，具体取决于系统提供的找回方式）来重置密码。

如果账号没有绑定手机号或者手机号已无法接收验证码，那么可以尝试通过单位实名认证的方式来找回账号。这需要验证单位的信息，如对公银行账号等。具体步骤可能包括：选择单位实名认证方式，输入单位的相关信息，然后通过验证后，可以重置密码并找回账号。

最后，如果以上方式都无法找回账号，那么可以选择人工资料审核的方式。这需要提供单位的详细资料信息，如营业执照、法人身份证等，然后等待人工审核。审核通过后，系统会将新密码发送到法人现在使用的手机号上，同时可能会通知旧手机号密码有更新。

需要注意的是，不同的系统或平台可能有不同的找回账号和密码的方式，具体操作步骤可能会有所不同。因此，在实际操作中，建议根据具体的系统或平台的提示来进行操作。同时，为了确保账号的安全，建议法人在找回账号和密码后，及时更新账号信息，并加强账号的安全设置，如设置复杂的密码、定期更换密码等。