备用金逾期了一天还款后是否还能使用，主要取决于备用金提供方的具体政策以及你的信用状况。以下是对此问题的详细分析：

1. 备用金提供方政策：

   • 不同的备用金提供方对于逾期的容忍度不同。有的平台对偶尔的短期逾期较为宽容，若你之前还款记录良好，可能允许你继续借款，但可能会降低额度或提高利率。
   • 有的平台则对逾期情况采取严格管理措施，即使逾期一天也可能导致借款额度冻结或无法再次借款。

2. 信用状况：

   • 你的信用记录是影响备用金能否继续使用的关键因素。若逾期记录未上报征信系统，对其他金融机构借款影响较小，但备用金提供方仍可能降低你的额度或提高利率。
   • 若逾期记录上报了征信系统，将在你的个人信用报告中留下不良记录，这将严重影响你未来在其他金融机构的借款申请。

3. 具体操作建议：

   • 发现逾期后，应立即还清欠款及可能产生的罚息，以减轻负面影响。
   • 还款后，主动联系备用金提供方的客服，说明逾期原因并表达诚意，尝试申请删除逾期记录（若未上报征信）或了解恢复借款权限的具体流程。
   • 长期保持按时还款习惯，维护良好的信用记录，以提高未来借款成功率。

综上所述，备用金逾期了一天还款后能否继续使用，并没有一个确定的答案。它取决于备用金提供方的具体政策、你的信用状况以及你采取的后续行动。建议你及时还清欠款，主动联系客服，并长期保持良好的信用记录，以增加恢复借款权限的可能性。