如果你被小三骗了一万块钱，首先不要慌张，我们可以采取一系列措施来尽量挽回你的损失。以下是我作为专业律师给你提供的建议：

1. 收集证据：

   • 转账记录：保留所有与小三之间的转账记录，无论是银行转账、支付宝、微信还是其他支付平台。
   • 聊天记录：保存与小三的聊天记录，包括文字、语音、视频等，这些都能作为证明双方存在经济往来及被骗事实的证据。
   • 其他证据：如有通话录音、视频录像、第三方见证等，也一并收集。

2. 尝试协商：

   • 在收集到足够证据后，可以尝试与小三进行协商，明确表达你的诉求，要求其返还骗款。
   • 如果协商成功，务必签署书面协议，以保障你的权益。协议中应明确还款金额、还款方式、还款时间等关键条款。

3. 法律途径：

   • 若协商无果，你可以考虑向法院提起民事诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 在提起诉讼前，请确保你已经准备好了充分的证据材料，并咨询专业律师（比如我）以了解具体的诉讼流程和注意事项。
   • 法院会依据事实和法律进行审理与判决。如果判决支持你的诉求，但对方仍不履行还款义务，你可以申请强制执行，借助司法强制力来促使骗款得以追回。

4. 注意时效：

   • 请务必注意诉讼时效问题。根据我国法律规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间通常为三年。如果超过了诉讼时效，你的合法权益可能难以得到有效维护。

5. 保持冷静：

   • 在整个过程中，请保持冷静和理智。不要因为情绪激动而采取过激行为或发表不当言论，这可能会对你的案件产生不利影响。

总之，被小三骗了一万块钱虽然让人气愤和沮丧，但我们要通过合法途径来解决问题。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。