针对您提出的“赃款没退限制高消费怎么处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，需要明确的是，赃款不退还会面临一系列严重的法律后果。在法律层面，这被视为拒不执行法院判决裁定的行为。法院有权采取一系列强制执行措施，包括但不限于冻结、扣押、拍卖犯罪人名下财产等，以强制其退还赃款。此外，这种行为还会影响犯罪人的量刑，司法机关在量刑时会将其作为从重情节予以考虑，可能导致更重的刑罚。

关于您提到的限制高消费的问题，这是社会信用体系对拒不执行法院判决裁定行为的一种惩戒措施。一旦犯罪人被纳入失信被执行人名单，其日常生活和后续发展将会受到诸多限制，如无法乘坐高铁、飞机等交通工具，无法入住高档酒店，无法购买高档商品等。

要解除这种限制高消费的措施，核心在于积极履行法院判决，即退还赃款。具体步骤如下：

1. 确认赃款情况：

   • 首先，您需要主动联系作出判决的法院执行庭，明确应退还的赃款数额、缴纳方式及期限。

2. 退还赃款：

   • 若经济条件允许，应按照法院指定的方式及时足额退还赃款。
   • 如遇经济困难，可向法院提交书面申请，详细说明困难情况，并附上相关证明材料，申请分期缴纳、延期缴纳或减免赃款。法院将根据实际情况进行审查并作出裁定。

3. 申请解除限制高消费：

   • 在赃款退还完毕或获得法院关于赃款问题的处理裁定后，应向执行法院提交解除限制高消费的书面申请。
   • 申请中需明确说明赃款退还情况（附上缴纳凭证复印件）或法院的处理裁定，并请求法院依法解除限制高消费措施。

4. 等待法院审查：

   • 法院收到申请后，将对相关情况进行核实。核实无误后，法院将作出解除限制高消费令的裁定，并通过相关系统发布解除信息。

请注意，在整个过程中，保持与执行法院的沟通至关重要。确保所有手续齐全且符合法律法规要求，以便顺利解除限制高消费的措施。

最后，我强烈建议您积极履行法院判决，退还赃款，以减轻自身的法律责任和社会不良影响。同时，也应注意在限制高消费期间严格遵守相关规定，避免面临更严厉的法律制裁。