针对你提出的“逾期了然后还不上要怎么协商延缓两三个月”的问题，以下是我的详细建议：

首先，明确结论：在逾期后，若你确实无法按时还款，与债权人（如银行、贷款机构或个人出借人）进行积极、诚恳的协商，寻求延缓还款两三个月的可能性，是一个合理的解决方案。

接下来，我将从以下几个方面给出具体建议：

1. 提前沟通：

   • 在你预计会逾期之前，就主动与债权人联系，说明你的实际情况和困难，表达你的还款意愿，但确实需要一些时间来调整财务状况。
   • 强调你的诚信和责任感，让债权人感受到你的诚意和决心。

2. 提出具体的还款计划：

   • 在协商过程中，提出一个具体、可行的还款计划，包括延缓的期限（如两三个月）、延缓期间的利息或费用处理方式、以及之后的还款安排等。
   • 这有助于让债权人看到你的还款计划和能力，增加协商成功的可能性。

3. 了解债权人的政策和态度：

   • 不同的债权人可能有不同的政策和态度。有些债权人可能更愿意给予一定的宽限期，而有些则可能更加严格。
   • 通过与债权人的沟通，了解他们的政策和态度，以便更好地制定你的协商策略。

4. 寻求专业帮助：

   • 如果你在协商过程中遇到困难，或者对法律条款和程序不熟悉，可以考虑寻求专业律师或债务咨询机构的帮助。
   • 他们可以提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地与债权人协商，并保护你的合法权益。

5. 注意保留证据和记录：

   • 在整个协商过程中，务必保留好所有的沟通记录、邮件、短信等证据。
   • 这些证据在后续可能出现的纠纷或争议中，将起到非常重要的作用。

最后，我想强调的是：逾期还款虽然是一个棘手的问题，但只要你保持积极、诚恳的态度，与债权人进行有效的沟通，并提出具体的还款计划，通常是有可能达成协商的。同时，也要注意保护自己的合法权益，避免在协商过程中受到不公平的待遇。如果你有任何进一步的法律问题或需要更具体的帮助，请随时向我咨询。