网上使用图片或文章时，为避免侵权，应确保遵循著作权法的相关规定。具体做法如下：

一. 明确使用目的与权限

1. 营利性使用：若出于营利目的（如商业广告、产品推广等），需事先获得著作权人的明确许可，并支付相应的报酬。未经许可擅自使用，将构成侵权。

   • 例如，一家公司在其官方网站上使用了一张未经授权的图片来宣传其产品，这就构成了营利性侵权。

2. 非营利性使用：如为个人学习、研究、欣赏或评论等非营利性目的，可在一定范围内合理使用他人作品，但应注明作者和作品来源，且不得损害著作权人的合法权益。

   • 例如，学生在撰写论文时引用了他人文章中的图片，并注明了作者和来源，这属于合理的非营利性使用。

二. 遵循著作权法规定的“合理使用”情形 根据《中华人民共和国著作权法》的相关规定，以下情形可以不经著作权人许可，不向其支付报酬，但应当指明作者姓名、作品名称，并且不得影响该作品的正常使用，也不得不合理地损害著作权人的合法权益：

1. 为个人学习、研究或者欣赏，使用他人已经发表的作品。
2. 为介绍、评论某一作品或者说明某一问题，在作品中适当引用他人已经发表的作品。
   • 例如，在撰写一篇关于摄影技巧的文章时，适当引用了一张摄影师的作品来阐述某个观点，并注明了作者和作品名称。

三. 避免侵权行为的注意事项

1. 不得擅自修改或篡改作品：在使用他人图片或文章时，应保持作品的原貌，不得擅自进行修改或篡改。
2. 不得用于非法用途：如不得将他人作品用于色情、暴力、违法信息等非法用途。
3. 注明来源与作者：在使用他人作品时，应尽可能注明作品的来源和作者，以示尊重并避免侵权。

我建议：在使用网络图片或文章时，务必谨慎行事，确保自己的行为符合著作权法的相关规定。如有进一步需要，您可以继续咨询我。