退伍军人遭受诋毁及诽谤时，可以通过法律途径来维护自己的名誉权。

一. 明确诋毁诽谤的法律定义与后果

1. 诋毁诽谤的定义：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，诋毁诽谤属于侵害名誉权的行为，具体指捏造、散布虚假事实，造成他人社会评价降低。
2. 法律后果：侵权者可能需要承担民事责任，如赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等。在严重情况下，还可能构成诽谤罪，需要承担刑事责任。

二. 处理步骤与建议

1. 收集证据：首先，退伍军人应收集所有与诋毁诽谤有关的证据，包括文字、图片、视频等，以确保在后续的法律程序中能够证明自己的权益受到侵害。
2. 报警或起诉：根据诋毁诽谤的严重程度，退伍军人可以选择向公安机关报警或直接向人民法院提起民事诉讼。如果构成诽谤罪，公安机关将依法立案侦查。
3. 寻求法律援助：在处理此类纠纷时，退伍军人可以寻求专业律师的法律援助，以确保自己的权益得到充分保护。律师将提供专业的法律建议，帮助退伍军人制定合适的维权策略。
4. 精神损害赔偿：如果诋毁诽谤行为对退伍军人的精神造成了严重损害，退伍军人可以在诉讼中主张精神损害赔偿。

三. 特别提示

• 及时维权：退伍军人在遭受诋毁诽谤后，应及时采取措施维护自己的权益，避免损害进一步扩大。
• 保留证据：证据是维权的关键，退伍军人应妥善保管所有与诋毁诽谤有关的证据，以备不时之需。

我建议，退伍军人在遭受诋毁诽谤时，应保持冷静，理性应对。通过收集证据、报警或起诉等法律途径来维护自己的名誉权。如有进一步需要，您可以继续咨询我。