当您的退款处于待审核状态时，可以采取以下步骤来催促审核进度：

一、确认退款申请已正确提交

首先，请确保您已经按照规定的流程和要求正确提交了退款申请。这通常包括填写必要的退款信息、上传相关证明材料，并确认提交成功。如果您是通过线上平台或系统提交的申请，可以检查系统反馈或确认邮件，以确保您的申请已经被接收。

二、了解审核流程和时间

退款审核通常涉及多个部门或环节，因此了解整个审核流程和时间节点对于催促进度非常有帮助。您可以查询相关平台或系统的帮助文档，或者联系客服部门，了解退款审核的具体流程、所需时间以及可能遇到的延迟情况。

三、联系客服或相关部门

如果退款申请已经提交了一段时间，但审核状态仍未更新，您可以主动联系客服部门或负责审核的相关部门。在联系时，请提供您的退款申请编号、提交时间以及您的联系方式，以便客服或审核人员能够快速定位您的申请并给出反馈。

在催促审核进度时，请保持礼貌和耐心，理解审核人员可能面临的工作量和压力。同时，您可以询问是否有加速审核或查询审核状态的具体途径，以便及时了解最新进展。

四、关注退款状态更新

在等待审核期间，建议您定期关注退款状态的更新情况。这可以通过登录相关平台或系统查看退款进度，或者接收来自客服或审核部门的通知邮件来实现。一旦发现退款状态有更新，您可以及时跟进并了解下一步的操作。

五、考虑特殊途径

如果您认为退款审核进度过慢或遇到了其他问题，您可以考虑通过特殊途径来寻求帮助。例如，您可以联系平台或系统的高级客服、管理层或相关部门负责人，寻求他们的协助和解决方案。此外，如果您认为自己的权益受到了侵害，还可以考虑通过法律途径来维护自己的合法权益。

综上所述，催促退款待审核的进度需要您主动与客服或相关部门联系，并了解整个审核流程和时间节点。通过保持耐心和礼貌、提供必要的信息和证据、关注退款状态更新以及考虑特殊途径等方法，您可以更有效地催促退款审核的进度并尽快获得退款。