关于“住了一年医院十级伤残能赔多少”的问题，这不是一个可以简单给出固定答案的问题，因为赔偿金额受多种因素影响，包括地区、行业、个人工资水平以及具体伤残情况等。以下是从人身损害赔偿和工伤赔偿两个角度进行的详细分析：

一、人身损害赔偿

在人身损害赔偿纠纷中，十级伤残的赔偿项目主要包括：

1. 残疾赔偿金：

   • 计算公式：残疾赔偿金 = 受诉法院所在地上一年度城镇居民人均可支配收入（或农村居民人均纯收入）× 20年 × 0.1（十级伤残系数）。
   • 注意事项：六十周岁以上的，年龄每增加一岁减少一年；七十五周岁以上的，按五年计算。

2. 医疗费：根据实际治疗花费确定，需提供相关收款凭证和病历、诊断证明等。

3. 误工费：根据误工时间和收入状况确定，有固定收入的按实际减少的收入计算，无固定收入的参照最近三年平均收入或当地相同行业平均工资计算。

4. 护理费：根据护理人员的收入状况和护理人数、期限确定。

此外，还包括交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等其他合理费用。

二、工伤赔偿

对于工伤导致的十级伤残，赔偿项目主要包括：

1. 一次性伤残补助金：

   • 标准：十级伤残为7个月的本人工资。
   • 注意事项：本人工资指工伤前12个月平均月缴费工资，有上下限规定。

2. 一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金：

   • 具体标准由省、自治区、直辖市人民政府规定，标准因地而异。

3. 停工留薪期工资：在停工留薪期内，原工资福利待遇不变，由所在单位按月支付。

三、综合建议

1. 收集证据：首先，你需要收集所有与伤残和医疗相关的证据，包括医院诊断书、伤残鉴定报告、医疗费用收据等。

2. 明确赔偿项目：根据上述分析，明确你可以主张的赔偿项目，并计算每个项目的具体金额。

3. 咨询专业人士：由于赔偿计算涉及多个因素和复杂的法律条款，建议你咨询当地的社保部门或专业律师，以确保你的权益得到充分保障。作为黄海律师，我擅长处理此类问题，你可以直接向我咨询。

4. 协商或诉讼：在明确赔偿金额后，你可以与对方或对方保险公司进行协商。如果协商不成，你可以考虑通过诉讼途径来维护自己的合法权益。

总之，十级伤残的赔偿金额是一个复杂的计算过程，需要综合考虑多种因素。建议你及时咨询专业律师，以便根据具体情况准确计算赔偿金额，并确保自己的权益得到充分保障。