如果你欠对方23000元且对方已经起诉并申请强制执行，那么你需要尽快采取行动来应对这一法律程序。以下是我给你的具体建议：

1. 确认债务并寻求和解：

   • 首先，确认你确实欠对方这笔款项，并了解债务的具体细节。
   • 如果可能，尝试与对方进行协商，看是否能够达成和解，比如通过分期付款的方式逐步偿还债务。和解可以避免进一步的法律纠纷，并减少你的法律成本。

2. 应对强制执行程序：

   • 如果对方已经申请强制执行，你需要配合法院的执行程序。这可能包括冻结你的银行账户、查封你的财产等。
   • 在此过程中，你有权向法院提出异议，如果你认为执行行为有违反法律规定的情况。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果你对法律程序不熟悉，或者认为自己的权益受到侵害，可以寻求专业的法律帮助。作为你的律师，我可以为你提供详细的法律咨询，帮助你理解并应对这一法律程序。

4. 履行法律义务：

   • 无论结果如何，你都应该履行法律义务，按时偿还债务。如果你无法按时偿还，应该与对方或法院进行沟通，寻求解决方案。

总之，面对这种情况，你需要冷静应对，了解自己的权利和义务，并尽快采取行动。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。