出交通事故后，保险公司询问诉求时，你主要可以从以下几个方面进行考虑和提出：

1. 人身损害赔偿：

   • 如果交通事故导致了人员受伤，你可以要求赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。若伤者构成伤残，还可以主张残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。

2. 财产损失赔偿：

   • 对于因交通事故造成的车辆损坏、其他财物损失（如手机、衣物等），你可以要求赔偿修复费用或者折价赔偿。如果车辆是运营车辆，还可以主张停运损失。

3. 精神损害赔偿：

   • 如果交通事故给你或你的家人造成了严重的精神痛苦或心理创伤，你可以要求精神损害抚慰金。这一赔偿项目通常需要根据伤残等级、事故责任比例等因素来确定。

4. 其他相关费用：

   • 除了上述费用外，如果因处理交通事故产生了其他合理且必要的费用（如拖车费、停车费、鉴定费等），你也可以一并提出赔偿要求。

在提出诉求时，建议你要收集好相关证据材料，如医疗费用发票、收入证明、财产损失评估报告等，以便保险公司进行核实和赔付。同时，你也可以咨询我这个专业律师，根据你的具体情况来制定更详细的赔偿方案。