针对您提出的外勤工作受伤如何固定证据的问题，以下是一些详细的建议和指导：

首先，确保您的安全并寻求医疗救助是最重要的。在受伤后，您应该立即寻求医疗帮助，并确保您的伤势得到妥善治疗。同时，这也为后续的工伤认定和赔偿提供了重要的医疗证据。

接下来，为了固定证据，您可以采取以下措施：

1. 现场拍照或录像：

   • 如果条件允许，使用手机或相机对受伤现场进行拍照或录像。
   • 捕捉受伤地点、环境、涉及的工具或设备，以及任何可能导致伤害的因素。

2. 收集目击者证言：

   • 寻找现场目击者，并请求他们提供证言。
   • 目击者的陈述可以为您的工伤认定提供有力的支持。

3. 保留医疗记录：

   • 保存所有与受伤有关的医疗记录，包括医院诊断书、治疗记录、药物处方等。
   • 这些记录是证明您受伤严重程度和治疗过程的关键证据。

4. 提交工伤认定申请：

   • 及时向您的单位或当地人社部门提交工伤认定申请。
   • 根据要求填写工伤认定申请表，并附上相关证据材料，如医疗记录、现场照片等。

5. 保留与单位的沟通记录：

   • 记录与单位就工伤事宜的所有沟通，包括电话记录、邮件往来等。
   • 这些记录有助于证明您已及时通知单位并寻求工伤认定。

6. 了解并遵循法定程序：

   • 熟悉当地的工伤认定流程和法律规定。
   • 如果对工伤认定结果有异议，了解并遵循相应的申诉程序。

此外，根据《工伤保险条例》和《最高人民法院关于审理工伤保险行政案件若干问题的规定》，在上下班途中受到非本人主要责任的交通事故伤害也可以被认定为工伤。因此，如果您是在外勤工作途中受伤，并且符合这一条件，那么您也有权申请工伤认定。

最后，如果您在固定证据或申请工伤认定过程中遇到任何困难，建议咨询专业的法律人士或人社部门的工作人员，以获得更具体的指导和帮助。