针对你提出的“吃了霸王餐警察抓到又跑了怎么办”的问题，这里给出详细的解答：

首先，吃了霸王餐并逃跑是违法行为，涉及到侵犯商家财产权的问题，也可能构成诈骗或盗窃等犯罪行为。如果警察已经抓到你，但你又逃跑了，那么你将面临更加严重的法律后果。

1. 法律责任：

   • 你可能因逃跑而面临加重的处罚，包括但不限于罚款、拘留甚至刑事责任。
   • 如果你的行为被认定为诈骗或盗窃，那么根据刑法的相关规定，你可能需要承担刑事责任，包括有期徒刑、拘役等。

2. 建议：

   • 主动投案：如果你已经逃跑，建议尽快主动向公安机关投案自首，如实供述自己的罪行，这样可能获得从轻或减轻处罚的机会。
   • 赔偿损失：尽快与商家协商赔偿事宜，以减轻自己的法律责任。
   • 寻求法律帮助：如果你对自己的法律责任不清楚，或者需要法律帮助，可以联系我这样的专业律师进行咨询。

3. 后续可能面临的法律程序：

   • 如果你被公安机关抓获，可能会经历拘留、审查、起诉等法律程序。
   • 在整个法律程序中，你有权聘请律师为你提供法律辩护，保护你的合法权益。

综上所述，吃了霸王餐并逃跑是违法行为，你将面临法律责任。建议尽快主动投案，赔偿损失，并寻求法律帮助。如果你有任何法律问题或需要进一步的咨询，可以直接向我提问。