人身自由权是指自然人享有的，不受他人非法剥夺、限制的权利，包括身体自由不受侵犯和行动自由不受拘束两个方面。

一. 身体自由不受侵犯

• 根据《中华人民共和国宪法（2018年修正文本）》第三十七条，中华人民共和国公民的人身自由不受侵犯。这意味着，任何公民的身体自由都受到法律的保护，不得被非法剥夺或限制。
• 例如，非法拘禁、非法逮捕或非法搜查公民身体等行为，都是侵犯公民人身自由的行为，这些行为被法律明确禁止。

二. 行动自由不受拘束

• 《中华人民共和国民法典》第一百零九条也强调了自然人的人身自由受法律保护。这意味着，公民有权利自由地行动，不受他人的非法拘束或限制。
• 行动自由包括但不限于出行自由、居住自由、工作自由等。任何试图非法限制公民行动自由的行为，都是对公民人身自由的侵犯。

我建议：如果您或您身边的人遭遇了人身自由的侵犯，应及时向有关部门反映，寻求法律的保护。同时，也应增强法律意识，了解并维护自己的人身自由权。如有进一步需要，您可以继续咨询我。