邻居把你们家窗户封了是犯法的。这种行为侵犯了你的合法权益，特别是采光权。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你有权要求邻居停止这种侵权行为，并恢复窗户原状。

以下是你可以采取的具体步骤和法律依据：

1. 明确结论与法律依据：

   • 你有权要求邻居拆除封窗的障碍物，恢复窗户的采光功能。
   • 这一权利基于《中华人民共和国民法典》第二百九十三条的规定：“建造建筑物不得妨碍相邻建筑物的通风、采光和日照。”

2. 优先沟通协商：

   • 尝试与邻居进行友好沟通，了解其封窗的原因，并表达你的困扰和要求。
   • 如果直接沟通效果不佳，可以请居委会、村委会或物业等第三方介入调解。

3. 了解法律法规并收集证据：

   • 除了《民法典》第二百九十三条外，你还可以了解《物权法》等相关法律法规，以便更全面地了解自己的权益。
   • 收集证据，包括拍摄照片或视频记录窗户被封的现状，以及保存与邻居的聊天记录或书面材料。

4. 寻求法律救济：

   • 如果协商和调解都无法解决问题，你可以考虑聘请律师撰写并向邻居发送律师函，正式告知其行为已经侵犯了你的合法权益，并要求其在规定期限内拆除封窗的障碍物。
   • 你也可以向当地的城市规划局、建委或房产管理部门等报告此情况，请求他们介入调查并采取措施。
   • 如果上述措施均未能奏效，你可以向人民法院提起诉讼，提交之前收集的证据来支持自己的诉求。

在处理过程中，请保持冷静和理性，尽量通过合法合规的方式解决问题。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。