网上律师帮忙追回工资这一行为本身并不能一概而论是否可信，关键在于如何辨别和选择。

一. 网上律师服务的真实性

1. 存在真实服务：网络上确实存在专业的律师提供线上法律服务，包括帮助劳动者追回工资等。这些律师通常具备合法的执业资格，能够提供专业的法律帮助。
2. 需警惕虚假宣传：然而，网络上也存在不少虚假宣传或非法律专业人士冒充律师的情况。他们可能以低价或高效为诱饵，骗取劳动者的信任，但实际并不能提供有效的法律服务。

二. 如何辨别可信的网上律师

1. 查验执业资格：在选择网上律师时，务必查验其执业资格。可以通过查询当地律师协会或司法行政部门的官方网站，确认其是否为合法执业的律师。
2. 了解服务内容：在与律师沟通时，要详细了解其提供的服务内容、服务方式以及收费标准等。避免被一些模糊不清或过于夸大的宣传所误导。
3. 查看口碑评价：可以通过网络搜索或询问身边的朋友、同事等，了解该律师的口碑和服务质量。如果有多数负面评价，应谨慎选择。

三. 我的建议

• 谨慎选择：在选择网上律师时，务必保持谨慎态度，不要轻信过于夸大的宣传或承诺。
• 查验资格：务必查验律师的执业资格，确保其具备合法的法律服务能力。
• 了解细节：在与律师沟通时，要详细了解服务内容、方式和收费标准等细节，避免产生不必要的纠纷。

综上所述，网上律师帮忙追回工资这一行为本身并不可信或不可信一概而论，关键在于如何辨别和选择可信的律师。通过查验执业资格、了解服务内容以及查看口碑评价等方式，可以帮助您找到可信的网上律师服务。如有进一步需要，您可以继续咨询我。