自己手动了并不直接构成犯法，因为“手动了”这个表述非常模糊，不足以明确具体的法律行为或后果。在法律上，是否犯法取决于具体的行为性质、情节以及法律后果。以下是几种可能的解读和相应的法律分析：

1. 如果是指身体动作或日常行为：

   • 分析：在日常生活中，人们的手动行为（如拿东西、做手势等）是极其常见的，这些行为通常不涉及法律层面，更不构成犯法。
   • 结论：在此情况下，自己手动了显然不犯法。

2. 如果是指实施了某种违法行为：

   • 分析：如果“手动了”是指实施了某种具体的违法行为，如盗窃、伤人等，那么这种行为就可能触犯法律，构成犯罪。
   • 结论：在此情况下，是否犯法取决于具体行为的性质和法律后果。如果行为违法，则可能构成犯法。

3. 如果是指性骚扰或不当接触：

   • 分析：在性骚扰或不当接触的语境下，“手动了”可能指对他人进行了不适当的身体接触。这种行为可能侵犯他人的性自主权或身体权，构成违法或犯罪。
   • 结论：如果“手动了”涉及性骚扰或不当接触，且违反了相关法律法规，那么这种行为就可能犯法。

综上所述，自己手动了是否犯法取决于具体的行为性质、情节以及法律后果。如果对自己的行为是否构成犯法存在疑问，建议咨询专业律师进行具体分析。作为李世杰律师，我专注于刑事辩护等领域，如有需要，可随时向我提问。