中国人在老挝因卖电子烟被抓，首先应明确老挝当地关于电子烟销售的法律规定，并尽快与律师、领事馆等取得联系，寻求法律帮助和外交保护。

一. 了解老挝法律规定

1. 老挝对于电子烟的销售和吸食有明确的法律规定，可能涉及进口、销售、税收等多个方面。例如，老挝可能禁止或限制电子烟的进口和销售，或者对电子烟征收高额税收。
2. 根据老挝的法律，违反相关规定可能会面临罚款、监禁等处罚。因此，了解并遵守当地法律是避免被抓的关键。

二. 寻求法律帮助

1. 尽快联系当地的律师。律师能够了解具体案情，提供法律咨询，并协助处理后续的法律程序。
2. 如果不懂当地语言，可以寻求翻译的帮助，以便与律师和当地执法机构进行有效沟通。

三. 联系中国领事馆

1. 及时与中国驻老挝领事馆取得联系。领事馆能够为中国公民提供外交保护，包括协助处理法律事务、提供紧急援助等。
2. 领事馆还可以帮助联系家人，传递信息，以及提供其他必要的支持和帮助。

四. 配合调查与辩护

1. 在接受调查时，如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲真相。
2. 律师会根据你的案情和法律规定，为你制定辩护策略，争取最好的法律结果。

五. 后续处理

1. 根据律师和领事馆的建议，处理后续的法律事务，如缴纳罚款、申请保释等。
2. 如果面临监禁等严重处罚，可以探讨是否有可能通过外交途径解决或减轻处罚。

我建议：在处理此类问题时，务必保持冷静和理智，积极配合律师和领事馆的工作。同时，也提醒广大中国公民在出国前务必了解并遵守当地的法律法规，以避免不必要的法律风险。如有进一步需要，您可以继续咨询我。