合同调整和合同变更在法律上通常被视为相近的概念，但细究起来，二者还是存在一定的区别。
调整的范围与性质：
- 合同调整：通常指的是对合同中的某些条款或内容进行修改或调整，这种调整可能是基于双方当事人的协商，也可能是基于法律规定或合同条款的约定。调整的范围可能较为广泛，包括但不限于价格、履行方式、履行期限等。
- 合同变更：则更侧重于对合同内容的明确变更，这种变更通常需要通过双方当事人的协商一致，并可能涉及合同主要条款的修改。变更后的合同内容应当明确、具体，且不得违反法律、行政法规的强制性规定。
法律效果：
- 合同调整：可能并不总是导致合同内容的根本性变化，有时只是对某些细节或条款的微调。因此，调整后的合同可能仍然保持与原合同的连续性和同一性。
- 合同变更：则通常意味着合同内容的显著变化，这种变化可能导致原合同关系的部分或全部消灭，并产生新的合同关系。变更后的合同应当被视为一个新的协议，双方当事人应当按照变更后的合同履行义务。
法律程序：
- 合同调整：可能并不总是需要严格的法律程序，特别是在双方当事人协商一致的情况下。但有时，根据法律规定或合同条款的约定，调整也可能需要履行一定的通知、备案等程序。
- 合同变更：则通常需要双方当事人协商一致，并可能需要签订书面的变更协议。在某些情况下，变更还可能需要履行审批、登记等法律程序，以确保变更的合法性和有效性。
综上所述，合同调整和合同变更虽然都涉及对合同内容的修改，但在范围、性质、法律效果和法律程序等方面存在一定的区别。在实际操作中，应当根据具体情况和需求来选择合适的调整或变更方式，并确保符合法律规定和合同条款的约定。如果您在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。