针对你提到的“别人点外卖留我的电话长期被骚扰”这一问题，首先我可以明确地告诉你，这种行为可能构成对你个人信息的侵犯，你有权采取法律措施来维护自己的合法权益。

一、法律背景

在《中华人民共和国民法典》中，明确规定了自然人的个人信息受法律保护。任何组织或者个人需要获取他人个人信息的，应当依法取得并确保信息安全，不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，也不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。

二、你的权益

1. 隐私权：你的电话号码属于个人信息范畴，受到法律的保护。他人未经你同意，擅自将你的电话号码用于点外卖等商业活动，可能侵犯了你的隐私权。

2. 安宁权：长期被骚扰电话打扰，影响了你的正常生活和工作，这也构成了对你安宁权的侵犯。

三、法律建议

1. 收集证据：首先，你需要收集相关证据，如骚扰电话的记录、外卖订单信息（如果可能的话）等，以证明你的电话号码被他人滥用。

2. 与侵权人协商：在掌握了足够证据后，你可以尝试与侵权人（即留你电话的人）进行协商，要求其停止侵权行为并赔偿你的损失。

3. 报警或起诉：如果协商无果，你可以向当地公安机关报案，或者向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担法律责任。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的权益受到了侵犯。

4. 寻求法律援助：如果你在处理此事过程中遇到法律难题或需要专业帮助，可以向我咨询或寻求其他专业律师的援助。

四、预防措施

为了避免类似情况再次发生，你可以采取一些预防措施，如加强个人信息保护意识、不随意透露个人信息、定期检查个人信息安全等。

综上所述，你有权维护自己的个人信息安全和隐私权不受侵犯。如果遇到了类似问题，不要犹豫，及时采取措施来保护自己的合法权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时向我提问。