车贷逾期了一个月，应立即采取行动，通过联系贷款机构、筹集资金还款、协商解决方案等方式进行补救，以避免更严重的法律后果和信用损害。

一. 立即联系贷款机构

• 应第一时间主动联系贷款机构（如银行或汽车金融公司），诚恳说明逾期原因，并表达积极的还款意愿。这一步骤对于避免进一步的罚息累积和信用记录受损至关重要。

二. 筹集资金尽快还款

• 根据贷款合同约定的还款方式，尽快筹集资金还清逾期款项及产生的罚息。可以通过盘点个人资产、向亲友求助或分期还款等方式来筹集资金。

三. 与贷款机构协商解决方案

• 如果短期内资金紧张，无法一次性还清逾期款项，可以尝试与贷款机构协商制定还款计划，如延长贷款期限、调整月还款额等，以减轻还款压力。

四. 了解并承担逾期责任

• 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，借款人未按照约定的期限返还借款的，应支付逾期利息，并可能面临个人信用受损的后果。因此，需要了解并确认逾期产生的额外费用，如罚息、滞纳金等，并在还款时一并结清。

五. 避免再次逾期与信用修复

• 在还清逾期款项后，应合理规划财务，确保每月有足够的资金用于还款，并设置提醒机制，如自动还款功能或还款提醒，以避免因忘记而导致再次逾期。同时，积极与贷款机构沟通，了解信用修复的途径和时间，努力恢复个人信用记录。

我建议，在处理车贷逾期问题的过程中，要保持与贷款机构的良好沟通，态度诚恳，并积极采取行动筹集资金还款。如果面临严重的财务困难，无法自行解决逾期问题，可以考虑寻求专业律师的帮助，以获取更具体的法律建议和协助。如有进一步需要，您可以继续咨询我。