针对您提出的“诈骗7000元退还了，罚金怎么算”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》，诈骗公私财物价值三千元至一万元以上的，属于“数额较大”，将依法追究刑事责任。因此，诈骗7000元已达到这一标准，构成诈骗罪，应受到相应的法律制裁。

在诈骗案件中，如果犯罪嫌疑人在案发后退还了诈骗金额，这通常被视为有悔罪表现，并在量刑时作为从轻情节予以考虑。但具体量刑和罚金的数额，并不是单纯由退还金额这一因素决定的，而是需要法院综合考虑多种因素，如犯罪性质、犯罪情节、退赃的时机和方式、对被害人的弥补程度，以及犯罪嫌疑人是否有自首、立功等情节。

一般来说，对于诈骗数额较大的案件，法院可能会判处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。在退还诈骗金额的情况下，法院可能会根据具体情况判处相对较轻的刑罚，如拘役、管制，甚至可能适用缓刑或单处罚金。但具体的刑罚和罚金数额，需要由法院根据案件的具体情况依法判决。

总之，诈骗7000元退还后，罚金的具体数额并不是固定的，而是需要法院根据案件的具体情况综合考虑多种因素后作出判决。如果您或您身边的人面临类似情况，建议尽快咨询专业律师，以便更准确地了解可能的法律后果和应对策略。