针对你提出的问题“前公司和我现在的公司说我有仲裁公司怎么办”，首先我要明确的是，这里的“有仲裁公司”可能是一个表述上的误解。在法律上，并不存在“有仲裁公司”这样的说法。我猜测你可能是指与前公司之间存在过劳动仲裁或者劳动争议，并且这一情况可能影响到了你现在的工作。

以下是我针对这一情况的详细解答：

1. 核实情况：

   • 首先，你需要核实前公司和你之间是否真的存在过劳动仲裁或劳动争议，并且这一争议是否已经得到了妥善解决。
   • 如果确实存在未解决的争议，你需要了解争议的具体内容和现状，包括仲裁结果、是否执行完毕等。

2. 沟通解释：

   • 如果前公司和你之间的争议已经解决，你可以向现在的公司解释清楚这一情况，并提供相关的证明文件（如仲裁裁决书、和解协议等），以消除误解。
   • 如果争议尚未解决，你也应该向现在的公司如实说明，并告知你正在积极处理这一争议，以避免对公司造成不必要的困扰。

3. 处理争议：

   • 如果前公司和你之间的争议尚未解决，你需要尽快采取措施处理这一争议。这可能包括与前公司进行协商、寻求法律援助或再次申请劳动仲裁等。
   • 在处理争议的过程中，你要注意保留好相关的证据和文件，以便在需要时提供证明。

4. 保护自身权益：

   • 无论争议是否解决，你都要注意保护自身的合法权益。如果现在的公司因为这一争议而对你采取不公正待遇或解雇你，你可以考虑通过法律途径维护自己的权益。

5. 预防类似情况：

   • 为了避免类似情况再次发生，建议你在未来的工作中注意与公司的沟通和协商，及时解决可能存在的劳动争议或问题。

总之，面对前公司和现在公司之间的“有仲裁公司”的误解或争议，你需要保持冷静和理性，核实情况、沟通解释、处理争议并保护自身权益。如果有任何法律上的问题或困惑，你可以直接向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和支持。