面对网贷逾期还不上的困境，首先要明确的是，应积极面对问题，寻求合理合法的解决方案。以下是我为你提供的具体建议：
积极与网贷平台沟通：
- 在逾期前或刚逾期时，应立即主动联系网贷平台，诚恳说明你的经济状况及逾期原因，并表明强烈的还款意愿。部分平台会基于实际情况提供宽限期或调整还款计划。
- 尝试与平台协商个性化还款方案，如延长还款期限、分期偿还、降低每期还款金额等，以减轻你的还款压力。
梳理财务状况与债务规划：
- 详细列出你的收入来源和每月必要支出，为制定合理还款计划奠定基础。
- 列出所有网贷债务，包括借款金额、利率、还款日期等信息，并按利率高低、逾期罚款严重程度等因素排序，优先处理高利率、高罚款的债务。
增加收入来源与节约开支：
- 利用空余时间兼职、开展副业或出售闲置物品等方式增加收入，加快偿还网贷欠款的速度。
- 严格控制开支，削减不必要的消费，制定预算计划并严格执行，将节省的资金用于偿还网贷。
寻求亲友帮助：
- 在确实无力偿还的情况下，可以向亲朋好友坦诚说明情况，寻求他们的帮助，先偿还部分或全部欠款，以避免逾期费用累积和信用受损。
了解法律法规并维护权益：
- 熟悉《民法典》及相关借贷法律法规，明确你的权利和义务，特别是关于民间借贷利率的规定。
- 如发现平台存在不合理收费或超高利息等违法违规行为，及时向相关监管部门投诉，维护自己的合法权益。
应对可能的法律后果：
- 逾期还款需支付逾期利息，这是根据《民法典》的规定来的。
- 持续不还款可能导致法律诉讼和强制执行，甚至影响你的个人征信记录。
- 有能力履行法院判决而拒不执行，情节严重的可能构成拒不执行判决罪。
综上所述，面对网贷逾期问题，关键在于积极面对、合理规划、依法维权。通过上述措施的综合运用，你可以有效应对债务困境，并逐步走出困境。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。