面对银行不允许提额或提前还款的情况，借款人应首先明确合同约定，并尝试通过沟通协商解决问题。若协商无果，可考虑利用法律途径维护自身权益。
一. 明确合同约定
查阅合同条款：借款人应详细查阅贷款合同中关于提前还款和提额的条款，了解是否有限制条件或违约金等相关规定。
评估合同效力：根据《中华人民共和国民法典》第五条，民事活动应遵循自愿原则。若合同中的条款是双方自愿达成的，且不违反法律法规，则具有法律约束力。
二. 积极沟通协商
了解银行立场：主动与银行沟通，询问不允许提额或提前还款的具体原因，可能是出于资金安排、风险控制等考虑。
提出诉求与理由：向银行说明提额或提前还款的必要性和合理性，如财务状况改善、希望减轻负担等。
探讨解决方案：与银行共同探讨可能的解决方案，如调整还款计划、支付合理的违约金等。
三. 利用法律途径
发送律师函：若银行拒绝协商或提出的解决方案不合理，借款人可考虑委托专业律师向银行发送律师函，指出其不允许提额或提前还款的不当之处，并要求其在规定时间内给予合理答复。
向监管机构投诉：对于银行等金融机构，借款人可向中国银行保险监督管理委员会（银保监会）等监管机构投诉，请求其介入调查并处理。
提起诉讼：若上述途径均未能解决问题，且银行的行为确实违反了合同约定或法律法规，借款人可向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求银行履行合同约定或赔偿损失。
四. 注意事项
保留证据：在整个过程中，借款人应妥善保存合同文本、还款记录、沟通证据等相关材料，以备后续使用。
了解违约金：若合同中规定了提前还款的违约金，借款人应清楚其计算方式和金额，以便在决策时做出全面评估。
保持冷静与理性：面对银行的拒绝或拖延，借款人应保持冷静和理性，避免采取过激行为或言辞，以免影响问题的解决。
我建议，在处理此类问题时，借款人应首先尝试通过沟通协商解决问题，这是最为直接和高效的方式。若协商无果，再考虑利用法律途径维护自身权益。同时，借款人也应了解自己的合同义务和权利，以便更好地应对可能出现的争议。如有进一步需要，您可以继续咨询我。