如果您的银行卡被冻结且只有判决书，您应当首先明确判决书的内容，并依据判决书来履行相应义务或采取进一步法律措施。以下是详细分析：

一. 分析判决书内容

1. 查看判决结果：仔细阅读判决书，明确法院是否判决您需要承担某些义务，如支付款项、返还财物等。
2. 判断冻结原因：银行卡被冻结通常是因为法院为了保障判决的执行，采取了财产保全措施。判决书中会说明冻结的原因和依据。

二. 根据判决书内容采取相应措施

1. 如果判决您需要承担义务：

   • 履行义务：按照判决书的要求，尽快履行相应的义务，如支付款项、返还财物等。履行完毕后，您可以向法院申请解除对银行卡的冻结。
   • 与对方协商：如果暂时无法履行全部义务，可以尝试与对方当事人协商，达成和解或分期履行协议，以减轻经济压力并尽快解除冻结。

2. 如果判决您无需承担义务或判决有误：

   • 申请解冻：如果您认为判决有误或您已经履行了全部义务，可以向法院提出申请，要求解除对银行卡的冻结。法院会依法进行审查，并作出是否解除冻结的裁定。
   • 提起上诉：如果您对一审判决不服，可以在规定的期限内向上级法院提起上诉。上诉期间，您可以向法院申请暂缓执行，以避免银行卡被持续冻结。

三. 注意事项

• 保留证据：在履行义务或申请解冻过程中，务必保留好相关证据，如转账记录、和解协议等，以备不时之需。
• 及时沟通：与银行、法院及对方当事人保持沟通，及时了解案件进展和冻结情况，有助于更快地解决问题。

我建议您根据判决书的内容，尽快采取相应措施，以解除对银行卡的冻结。如有进一步需要，您可以继续咨询我。