因高速路上超速被罚500元并扣12分，你应按照以下步骤处理：
一. 及时接受处理
- 时间要求：你应在收到处罚通知后的15日内，前往机动车驾驶证核发地或违法行为地的公安机关交通管理部门接受处理。逾期未处理可能会导致驾照被直接吊销。
二. 参加学习与考试
- 办理学习手续：携带交警队出具的学习凭条，到当地车管所办理学习手续，并缴纳相关费用。
- 学习交通法规：
- **学习内容**：包括《道路交通安全法》《机动车驾驶证申领和使用规定》等相关法律法规，以及交通规则和安全知识。
- **学习方式与时长**：可选择线下课堂学习或线上学习平台（如网络视频），进行为期7天的学习。
- 参加科目一考试：
- **考试预约**：完成学习后，车辆管理所应在20日内安排道路交通安全法律、法规和相关知识考试（即科目一考试）。你可通过车管所官方网站、手机APP等渠道预约考试时间和地点。
- **考试内容**：主要考查道路交通安全法律、法规和规章，交通信号及其含义，安全行车、文明驾驶知识等。考试题型为单项选择题和判断题，共100题，满分100分，90分及以上为合格。
- **补考规定**：若考试不合格，可补考一次。补考仍不合格的，需重新预约考试直至合格为止。
三. 领取驾驶证
- 合格情况：考试合格后，记分予以清除，你可前往车管所或通过指定邮寄方式领取驾驶证。
- 不合格情况：若考试不合格，需继续参加学习并重新预约考试，直到通过为止。
四. 特殊情况处理
- 一年内两次扣满12分：若你在一个记分周期内已因超速被扣满12分，并在接下来的记分周期内再次因超速被扣满12分，除需参加科目一考试外，还需参加科目三考试。只有两科均合格后，方能领取驾照。
五. 重要注意事项
- 驾驶证暂扣期间不得驾驶机动车：在驾驶证被扣满12分且未完成学习和考试、领回驾驶证之前，严禁驾驶机动车。否则将按无证驾驶处罚，面临二百元以上二千元以下罚款及可能的15日以下拘留。
- 及时缴纳罚款：别忘了在规定时间内缴纳500元的罚款，逾期缴纳可能会产生滞纳金。
- 严格遵守交通规则：超速行驶是严重的交通违法行为，危及生命安全且面临严厉处罚。你应深刻反思并严格遵守交通规则，确保安全驾驶。
我建议你按照上述步骤有序处理此事，并以此为契机，加强交通法规的学习，提升安全驾驶意识。如有进一步需要，您可以继续咨询我。