针对您提出的“自己的黑料被曝光了怎么办”的问题，首先我要明确的是，这涉及到个人隐私权和名誉权的保护问题。以下是我根据您的情况给出的具体建议：

1. 明确权利被侵害的性质：

   • 隐私权：如果您的个人信息、私密生活被非法曝光，这构成了对隐私权的侵害。
   • 名誉权：如果曝光的黑料中包含不实信息，导致您的社会评价降低，则构成了对名誉权的侵害。

2. 收集证据：

   • 尽快收集并保存所有与曝光事件相关的证据，包括曝光内容的截图、发布者的信息、发布时间等。
   • 这些证据在后续的法律程序中将起到关键作用。

3. 报警或起诉：

   • 如果曝光行为严重侵犯了您的隐私权或名誉权，您可以考虑向公安机关报案，或者向法院提起民事诉讼。
   • 在报警或起诉前，建议咨询专业律师（即我），以了解具体的法律程序和可能的法律后果。

4. 要求删除或更正：

   • 如果曝光内容是通过网络平台发布的，您可以联系平台方要求删除或更正相关内容。
   • 平台方在收到您的请求后，有义务根据相关法律法规进行处理。

5. 寻求法律救济：

   • 如果您的权利受到了侵害，且无法通过其他途径得到救济，您可以向法院提起诉讼，要求侵权者承担法律责任。
   • 在诉讼中，您可以要求侵权者赔偿损失、恢复名誉、消除影响等。

6. 注意保护自己的合法权益：

   • 在处理此类事件时，务必保持冷静和理智，避免采取过激行为。
   • 同时，也要注意保护自己的其他合法权益，如避免个人信息被进一步泄露等。

综上所述，当您的黑料被曝光时，您应该首先明确自己的权利被侵害的性质，然后收集证据并考虑采取适当的法律措施来维护自己的合法权益。如果您需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。