要解除涉赌涉诈标签，您需要按照一系列步骤来操作，以下是一个详细且清晰的指南：

一、初步应对与自查

1. 保持冷静：首先，不要惊慌。这种标记意味着相关部门已经关注到您的账户情况，您需要积极应对。
2. 停止涉赌涉诈行为：立即停止所有与网赌、诈骗相关的活动，以避免进一步加深问题。
3. 自查账户：仔细检查您的银行账户、支付账户等，了解具体哪些账户被标记，以及可能的标记原因。

二、主动说明情况与提供证据

1. 向公安机关说明情况：携带能证明您身份及涉赌涉诈情况的材料，如交易记录、聊天记录等，主动向当地公安机关说明情况。如实陈述参与网赌或涉诈的过程、时间、资金往来等信息，配合公安机关调查。
2. 提供相关证据：收集并整理所有能证明您并非故意参与诈骗活动，或能证明资金来源合法、与诈骗无关的证据。这些证据可能包括交易合同、资金流水明细、聊天记录等。

三、等待调查结果与解除标记

1. 等待公安机关调查：公安机关会根据您提供的信息和证据进行调查。在此期间，请保持电话畅通，以便公安机关能够及时与您联系。
2. 解除标记：如果公安机关调查后确认您与涉赌涉诈无关，会依法解除相关标记。如果账户存在部分问题但已妥善处理，如退还违法所得、缴纳罚款等，并且符合解除条件时，也会解除相关标记。

四、解除银行风控与恢复账户功能

1. 联系银行：在公安机关解除标记后，您需要联系相关银行或支付机构，要求解除对您的账户的风控措施。
2. 提供解除证明：向银行或支付机构提供公安机关出具的解除标记证明或其他相关证明文件。
3. 恢复账户功能：银行或支付机构在核实您的账户已无涉赌涉诈风险后，会恢复您的账户功能。

五、注意事项

1. 避免再次涉赌涉诈：解除标记后，请务必遵守法律法规，不要再次参与任何形式的网赌或诈骗活动。
2. 保护个人信息：在处理此过程中，注意保护您的个人信息和隐私，避免泄露给无关人员。
3. 寻求专业帮助：如果您在处理此过程中遇到困难或疑问，可以寻求专业的法律或财务咨询帮助。

总之，解除涉赌涉诈标签需要您积极配合公安机关的调查，提供相关证据，并等待调查结果。同时，您也需要主动联系银行或支付机构，要求解除风控措施并恢复账户功能。在整个过程中，请务必保持冷静和耐心，并遵守相关法律法规。