面对从银行贷款50万，还了一年利息后无法继续偿还的情况，您可以考虑以下几种应对策略：

首先，主动与银行沟通协商是至关重要的。您应该诚恳地向银行说明自己当前的经济困境，可能是由于失业、重大疾病、家庭变故等原因导致的还款能力下降。在此基础上，您可以向银行申请展期，即延长还款期限，或者协商调整还款计划。调整还款计划可能包括暂停利息计算、延长分期还款期限、降低每期还款额度等措施，以减轻您的还款压力。

其次，盘活资产偿债也是一个可行的选择。您可以对名下的房产、车辆等固定资产进行合理评估，如果它们具有一定的市场价值，您可以考虑出售变现后用于偿还贷款。这样不仅可以减轻您的债务负担，还能避免因为逾期而产生的不良信用记录。

另外，寻求亲友帮助也是一个值得考虑的选择。在自身确实无力偿还的情况下，您可以向亲朋好友借款，先偿还银行贷款，以避免逾期产生更严重的法律后果。当然，在借款时您应该明确还款计划和方式，以确保能够按时偿还亲友的借款。

最后，增加收入来源也是解决还款问题的重要途径。您可以通过努力工作争取升职加薪，或者利用业余时间开展合法的兼职活动，增加收入用于还款。虽然这可能需要一些时间和努力，但它是解决债务问题的根本方法。

需要注意的是，如果因为客观原因确实无法偿还贷款，您也应该积极面对，并配合银行后续可能采取的措施。银行通常会根据实际情况给出合理的解决方案，以帮助您度过难关。同时，您也应该保持与银行的良好沟通，及时了解还款进度和可能的问题，以便及时调整还款计划。

总之，面对无法偿还银行贷款的情况，您应该保持冷静，积极寻求解决方案，并与银行保持良好的沟通和合作。通过合理的协商和努力，您有望找到适合自己的还款方式，逐步解决债务问题。