遇到在学校被人骂了又被打胳膊的情况，你可以采取以下措施来保护自己的合法权益：
首先，确保自身安全：
- 在遭遇辱骂和殴打时，首要任务是保护自己，避免进一步的伤害。
其次，收集证据：
- 尽可能保留现场证据，如监控录像、目击者证言或伤痕照片等。
- 如果辱骂是通过文字或网络形式进行的，保存相关聊天记录或截图。
然后，及时报警并寻求帮助：
- 立即向学校保卫处或老师报告，说明情况并要求协助处理。
- 同时，也可以直接向当地警方报案，警方会依法进行调查处理。
接下来，根据具体情况采取法律措施：
如果辱骂和殴打构成轻微伤害：
- 警方可能会进行调解，你可以要求对方道歉并赔偿相关医疗费用。
- 若调解不成，你可以考虑向法院提起民事诉讼，要求对方承担侵权责任。
如果辱骂和殴打构成严重伤害或涉嫌犯罪：
- 警方会立案侦查，并依法追究对方的刑事责任。
- 在此过程中，你可以配合警方提供证据，并咨询律师了解你的法律权益和后续诉讼流程。
最后，关注心理健康：
- 遭遇此类事件后，可能会对你的心理造成一定影响。建议寻求心理咨询师的帮助，以缓解心理压力和恢复自信。
综上所述，面对在学校被人骂了又被打胳膊的情况，你应首先确保自身安全，然后收集证据并及时报警寻求帮助。根据具体情况采取适当的法律措施来维护自己的合法权益，并关注自己的心理健康。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。