对于负债被催收且担心单位知道的情况，你应当明确自己的合法权益，并采取适当措施来应对催收行为，确保个人隐私不被侵犯。以下是我的具体建议：

一. 了解催收行为的法律边界

1. 催收行为的合法性：催收公司在催收过程中必须遵守法律法规，不得采取违法手段进行催收。例如，根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，催收公司不得以威胁、侮辱、诽谤、骚扰等方式侵犯债务人的合法权益。

2. 个人隐私的保护：你的个人负债情况属于个人隐私，催收公司无权将你的负债信息泄露给无关第三方，包括你的工作单位。如果催收公司违反这一规定，你可以依法追究其法律责任。

二. 采取适当措施应对催收

1. 与催收公司沟通：你可以主动与催收公司联系，明确表达你的还款意愿和困难，同时要求催收公司尊重你的隐私，不得将负债信息泄露给单位或其他无关人员。

2. 保留证据：如果催收公司采取不当手段进行催收，如电话骚扰、言语威胁等，你应当保留相关证据，如通话记录、短信等，以便在必要时维护自己的合法权益。

3. 寻求法律援助：如果催收公司的行为严重侵犯了你的合法权益，你可以考虑寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的隐私和权益。

三. 预防单位知晓的额外措施

1. 调整通讯方式：你可以考虑调整个人通讯方式，如使用私人手机号码进行与催收相关的沟通，避免使用工作号码或邮箱，以减少单位知晓的可能性。

2. 提前与单位沟通：如果你担心单位会因此事对你产生不良影响，你可以提前与单位相关部门或领导进行沟通，解释情况并寻求理解。

我建议你在面对催收时保持冷静，明确自己的合法权益，并采取适当措施来应对。同时，也要积极寻求解决负债问题的途径，如与债权人协商还款计划等，以从根本上解决催收问题。如有进一步需要，你可以继续咨询我。