首先，我要明确的是，你朋友拿你的钱去做投资并承诺给你高利息，这种行为在法律上可能构成借贷关系，也可能涉及其他更复杂的法律关系，比如委托投资关系。具体要看你们之间的约定和实际情况。现在你想要回钱，但朋友说没有钱，这确实是一个棘手的问题。以下是我根据你的情况给出的一些建议：

1. 明确法律关系：

   • 如果你们之间有明确的借款协议或借条，并且约定了还款时间和利息，那么这就是典型的借贷关系。你可以依据这些证据来要求朋友还款。
   • 如果你们之间是口头约定，或者没有明确的借款协议，但你有转账记录、聊天记录等证据证明你朋友确实拿了你的钱去做投资，并且承诺给你利息，那么你也可以依据这些证据来主张你的权益。

2. 协商解决：

   • 在明确法律关系的基础上，你可以尝试与朋友进行协商，看是否能够达成一个双方都能接受的还款计划。比如，可以约定分期还款，或者给予朋友一定的宽限期来筹集资金。

3. 法律途径：

   • 如果协商无果，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。比如，你可以向法院提起诉讼，要求朋友还款。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明你的主张，包括借款协议、转账记录、聊天记录等。
   • 另外，如果你担心朋友转移财产或者逃避债务，你还可以向法院申请财产保全，以确保你的债权能够得到保障。

4. 注意风险：

   • 在整个过程中，你需要时刻注意风险。比如，要确保你手中的证据足够充分和有效，要避免证据丢失或者被破坏。同时，你也要做好心理准备，因为诉讼过程可能会比较漫长和复杂。

总之，面对这种情况，你需要保持冷静和理性，明确自己的法律权益和诉讼风险，并根据实际情况选择最合适的解决方式。如果你有任何疑问或者需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。