解除成人养子女关系，可以通过协议或诉讼的方式。具体分析如下：

一. 协议解除

• 法律依据：《中华人民共和国民法典》第一千一百一十五条规定，养父母与成年养子女关系恶化、无法共同生活的，可以协议解除收养关系。
• 操作方式：双方需要坐下来协商，达成一致意见后，可以签订书面协议，明确解除收养关系，并处理好财产、生活安排等相关事宜。

二. 诉讼解除

• 法律依据：同样根据《中华人民共和国民法典》第一千一百一十五条，如果不能达成协议，可以向人民法院提起诉讼。
• 操作方式：一方需要向法院提交起诉状，阐述解除收养关系的理由和请求，由法院依法进行审理和判决。

我建议，在决定解除收养关系前，双方应充分沟通，尽量通过协商的方式解决。如果协商不成，再考虑通过法律途径解决。无论采取哪种方式，都应确保符合法律规定，并妥善处理好相关事宜。如有进一步需要，您可以继续咨询我。