面对无缘无故遭到邻居辱骂的情况，你可以采取以下措施来处理：
一、明确结论
你有权采取合法手段保护自己，包括但不限于沟通协商、寻求第三方调解、固定证据报警处理以及提起民事诉讼等。
二、具体处理方式
保持冷静与理智：
- 首先，保持冷静是首要原则，避免情绪化回应导致事态升级。尝试通过深呼吸等方式平复情绪，以平和的心态应对。
尝试沟通协商：
- 若辱骂情节轻微，可能是出于一时冲动或误会，应尝试心平气和地与邻居沟通，表达自身感受并指出其不当行为，以期化解矛盾。
寻求第三方调解：
- 若直接沟通无果，可向物业、居委会或双方熟悉且有影响力的第三方寻求调解，以客观公正地解决问题。
固定证据并报警处理：
- 若邻居的辱骂行为持续或升级，应使用录音、录像等手段记录辱骂过程，确保证据的完整性、清晰性，并保留现场证人信息。
- 及时向公安机关报案，由警方依法处理。公然辱骂他人违反《中华人民共和国治安管理处罚法》，警方将根据实际情况给予相应处罚。
考虑民事诉讼：
- 若辱骂行为严重损害你的名誉权等人格权益，且无法通过其他途径解决，可依据《中华人民共和国民法典》向法院提起民事诉讼，要求邻居承担民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。
三、法律依据
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条：公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。
- 《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条：民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
四、综合建议
- 在整个过程中，务必保持理智和克制，避免因一时冲动而做出过激行为。
- 积极收集证据，为可能的法律程序做好准备。
- 若需要进一步的法律帮助或咨询，可直接向我提问，我将为你提供专业的法律支持。