如果已经还清了抖音上的借款，但对方仍然要求你还款，你应采取一系列措施来维护自己的合法权益。

一、核实债务与收集证据

1. 核实债务：首先，确认是否确实已经还清了所有款项，包括本金、利息及可能产生的其他费用。仔细核查抖音上的借款记录、还款记录以及转账凭证。
2. 收集证据：保存一切能证明你已还款的证据，如抖音聊天记录、转账截图（含备注）、还款确认信息等。这些证据将在后续沟通或法律程序中起到关键作用。

二、与对方沟通协商

1. 出示证据：通过抖音聊天或其他沟通方式，向对方出示你已还款的证据，明确指出你已按照约定还清了借款。
2. 询问原因：询问对方为何再次索要款项，了解对方的诉求和理由，以便有针对性地应对。
3. 寻求解决方案：在沟通中，尝试与对方协商，寻求双方都能接受的解决方案。

三、向抖音平台投诉

如果对方在抖音上持续骚扰或恶意索要款项，你可以向抖音平台投诉，说明情况并提供相关证据。抖音平台会根据其规定进行调查处理。

四、法律途径解决

1. 发送律师函：若协商无果，且对方行为已严重干扰你的正常生活，你可考虑委托律师向对方发送律师函。律师函将明确指出对方行为的违法性，并要求其停止无理索要行为。
2. 提起诉讼：如果对方仍未停止无理索要行为，你可向有管辖权的人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你将需要提交充分证据证明你已履行还款义务，并请求法院判决对方停止侵权行为并赔偿损失。

五、注意事项

1. 保持冷静：在整个过程中，保持冷静和理智至关重要。避免与对方发生不必要的争执或冲突，通过合理的沟通和法律手段来解决问题。
2. 加强隐私保护：注意保护个人隐私，避免在抖音或其他社交媒体上公开过多个人信息，以免给不法分子提供可乘之机。

我建议你先尝试与对方沟通协商，出示还款证据，并寻求解决方案。如果协商无果，再考虑向抖音平台投诉或采取法律途径解决。如有进一步需要，您可以继续咨询我。