志愿汇忘记签退，你应首先尝试补签或联系组织负责人，并准备好相关证明材料以便补录荣誉时数。具体建议如下：

一. 及时补签与联系组织

1. 补签功能检查：登录志愿汇APP，检查是否有“补签”或类似的功能入口。如果有，按照系统提示提交补签申请。
2. 联系组织负责人：如果补签功能不可用，尽快与志愿服务活动的组织负责人或管理员联系，说明忘记签退的情况，并请求他们协助处理，比如通过后台管理系统帮你完成签退或调整记录。

二. 提供证明材料与补录荣誉时数

1. 准备证明材料：根据组织要求，准备如活动现场照片、工作人员书面证明等材料，以证明你确实参与了志愿服务。
2. 了解并尝试补录：虽然信用时数通常不可补签退，但你可以尝试通过补录荣誉时数来弥补。了解志愿汇的补录规则，如有需要，上传相关证明材料进行荣誉时长的补录。

三. 遵循诚信原则并预防未来忘记

1. 遵循诚信原则：在处理此事时，务必保持诚信，如实向组织说明情况，避免不实行为。
2. 设置提醒预防：为防止未来再次忘记签退，建议在参与志愿服务前设置手机提醒，如利用闹钟或日历提醒功能。

我建议你在处理此事时保持积极沟通的态度，同时，也要从中吸取教训，采取预防措施避免类似情况再次发生。如有进一步需要，您可以继续咨询我。