面对负债逾期，你应采取积极、理性的态度，通过全面了解债务、与债权人协商、调整财务状况、寻求专业帮助及关注信用记录等步骤来应对。

一. 全面了解债务状况

1. 梳理债务：详细列出每笔债务的债权人、欠款金额、逾期时间、利息及合同条款，确保对债务有清晰的认识。
2. 核实合法性：检查债务是否存在高息、违规收费等问题。若年利率超出法定上限，如民间借贷司法保护上限为一年期LPR的4倍，你可依法拒绝支付超出部分，并考虑寻求法律援助。

二. 积极与债权人沟通协商

1. 主动联系：尽早与债权人沟通，坦诚说明逾期原因，表达你的还款意愿和当前面临的困难，争取债权人的理解与支持。
2. 协商还款：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，你可向债权人提出展期或分期还款的申请。若债权人同意，务必签订书面协议，明确新的还款安排。
3. 承担违约责任：若无法与债权人达成展期或分期协议，你需按法律规定承担违约责任，包括支付逾期利息、违约金等。

三. 调整财务状况以应对债务

1. 制定预算：全面梳理你的收支情况，减少非必要开支，确保有足够资金用于偿还债务。
2. 增加收入：考虑通过兼职、副业等方式增加收入，以加速债务的偿还进程。

四. 避免新增债务并寻求专业帮助

1. 避免新债：切勿通过借贷来偿还旧债，以免债务问题进一步恶化。
2. 寻求建议：可向银行、债务咨询机构等寻求专业建议，了解债务重组等可能的解决方案。
3. 法律援助：若面临严重纠纷或不合理催收，应及时寻求法律援助，以保护你的合法权益。

五. 关注并修复信用记录

1. 了解信用影响：负债逾期会对你的个人信用造成负面影响，你需了解这种影响的具体程度和持续时间。
2. 修复信用：通过按时履行其他信用义务，如缴纳水电费、偿还剩余债务等，逐步改善你的信用状况。

六. 遵守法律法规，避免恶意逃避

• 了解法规：提前了解当地法律对催收、利息等方面的规定，确保你的权益不受侵害。
• 避免逃避：不要更换联系方式、躲避催收或失联，而应通过合法方式与债权人达成一致，解决债务问题。

我建议你按照上述步骤逐一应对，以逐步摆脱债务困境。如有进一步需要，你可以继续咨询我。