贷款车被抵押且车贷还不起时，确实会面临一系列复杂的法律与实际问题。以下是一些建议，希望能帮助您妥善处理这一困境：

一、与贷款机构积极沟通

首先，您应主动联系车贷发放方，如实说明车辆被抵押及自身还款困难的具体状况。尝试与贷款机构协商解决方案，例如申请延长还款期限、调整还款计划等。若贷款机构认可您的请求，这可以有效缓解您的还款压力，并避免逾期产生的不良记录及违约责任。

二、尝试赎回抵押车辆

如果车辆是因资金困难而被抵押，您应努力筹集资金以赎回车辆，恢复其正常状态，从而继续履行车贷合同。这可能需要您通过亲友借款、资产变现等方式来筹集所需资金。

三、考虑出售车辆

在贷款机构同意的前提下，您可以将车辆以合理价格出售，并用售车款来偿还剩余车贷。在此过程中，务必确保交易的合法性与规范性，确保车辆产权清晰，并办理完备的过户手续，以保障买卖双方的合法权益。

四、了解法律后果

若未能妥善处理这一问题，贷款机构可能会收回车辆并进行拍卖，所得款项将用于偿还贷款。若拍卖所得不足以偿还全部贷款，贷款机构仍有权向您追偿剩余部分。因此，及时采取措施并维护自身合法权益至关重要。

五、避免刑事风险

需要注意的是，车贷还不上一般不会直接导致坐牢。车贷本质上是民事借贷关系，若因经济困难等原因无法按时偿还，属于民事违约行为。然而，如果在申请车贷时故意提供虚假资料、骗取贷款，且贷款金额较大，则可能涉嫌贷款诈骗罪，面临刑事处罚。

六、其他注意事项

• 在整个过程中，保持与贷款机构的良好沟通是非常重要的。
• 如果您觉得无法自行处理这一问题，可以考虑寻求专业法律或财务顾问的帮助。
• 务必保留所有相关文件和通信记录，以备将来可能需要使用。

总之，面对贷款车被抵押且车贷还不起的困境，您应保持冷静并积极寻求解决方案。通过与贷款机构的沟通、筹集资金赎回车辆、考虑出售车辆等方式，您可以逐步走出这一困境。同时，也要了解相关的法律后果并避免产生不必要的刑事风险。