要确保在与网贷公司协商还款时只还本金，而不是利息、罚息等费用，你可以按照以下步骤操作：
一、前期准备与评估
详细梳理债务：
- 列出每笔网贷的详细信息，包括借款金额、已还款额、剩余本金、利息、罚息等，确保对债务有全面清晰的了解。
评估自身财务状况：
- 客观评估自己的还款能力，确定一个合理的还款金额，这个金额应主要针对本金部分。
研究合同条款与法律法规：
- 仔细查阅借款合同，了解其中关于还款、利息、罚息等条款的具体规定。
- 同时，研究相关法律法规，特别是关于民间借贷利率的规定，以确保协商时有据可依。
二、与网贷公司协商
明确表达协商意愿：
- 通过官方渠道主动与网贷公司联系，表明你希望协商只还本金的意愿。
提供详细还款计划：
- 根据自己的财务状况，制定一个详细的还款计划，明确说明你将如何分期偿还本金。
阐述合理依据：
- 在协商过程中，结合借款合同和法律法规，阐述你只还本金的合理性和法律依据。
- 如果网贷公司存在违规行为（如利率超标、非法收费等），可以此作为协商的筹码。
争取书面协议：
- 一旦双方达成初步共识，务必要求签订书面协议，明确约定只还本金的具体金额、还款方式、还款期限等关键条款。
三、跟进与履行
保持持续沟通：
- 在协商过程中保持耐心和沟通，及时回应网贷公司的疑问或要求。
严格履行协议：
- 一旦签订书面协议，务必严格按照协议约定的还款方式和时间履行还款义务。
保留证据与记录：
- 在整个协商和还款过程中，保留好所有相关证据和记录，以防后续出现纠纷。
四、注意事项
避免私下协商：
- 确保与网贷公司的官方代表进行协商，避免与不明身份的催收人员私下达成协议。
谨慎评估风险：
- 在协商前谨慎评估自己的还款能力和风险承受能力，确保协商结果不会给自己带来更大的经济压力。
寻求专业帮助：
- 如果协商过程中遇到法律问题或困难，可以考虑寻求专业律师或金融顾问的帮助。
通过以上步骤，你可以更有条理地与网贷公司进行协商，提高只还本金诉求的成功率，并确保双方的权益得到妥善保障。